Recomendaciones para prevención del COVID-19

Se sabe que el aumento de contagios sobre COVID-19 en las últimas semanas es alarmante, tanto es así que se han puesto nuevas medidas aparte de las ya conocidas, la Dra. Hernández nos reitera las recomendaciones para prevenir en el COVID-19.

Las cuales son:

• Solo salir para lo indispensable o importante.

• Usar el cubrebocas correctamente (que cubra nariz y boca).

• Guardar distancia de una persona a otra (de 1 a 2 metros).

• Evitar cualquier tipo de contacto físico ya sea dar la mano o abrazos.

• Lavarse constantemente las manos por 30 segundos.

• Usar gel antibacterial basado en alcohol constantemente.

• Evitar ir a fiestas, reuniones o lugares conglomerados (centros comerciales o mercados).

También nos recomendaron tener una alimentación sana en la cual incluye frutas y verduras, así como también hacer ejercicio que a pesar de que los gimnasios estén cerrados en internet existen rutinas que se pueden hacer en casa, también incluyó que debemos tomar 2 litros de agua al día y tomar vitaminas B, C, ZINC y Omega, estas pueden ser de un producto o medicamentos recetados por especialistas.

Nos dijo que si una persona presenta síntomas de COVID-19, lo primero que la persona tiene que hacer es no automedicarse pues esto podría no tener efecto contra el virus o podría agravar el problema, dijo que se tenía que ir a hacer la prueba PCR (Polymerase Chain Reaction) a los cuatro días de haber empezado los síntomas.