Amor propio en tiempos de Cuarentena

Aura Yadira Pedroza Rodríguez 3/ febrero/ 2021

Cuando te amas, todo empieza a manifestarse, creas una conexión tan fuerte con tu mente y cuerpo que empiezas a crear la realidad que deseas, esto es el amor propio. ¿Tú ya lo haces?

A continuación, te compartiré algunas de las cosas con las que puedes sentirte a ti mismo con vitalidad para mantenerte sano y despierto ante tanto caos.

• Prepara tus alimentos favoritos

Mantén a tu paladar contento con cosas deliciosas y creadas por ti mismo/a, ¡experimenta! Este es el momento de explorar todos los ingredientes exóticos que están guardados en tu cocina.

• Escribe cosas por las que te sientes agradecido/a

Trata de hacer esto cada mañana, será un motor de motivación para tus días.

• Consiéntete

Que los días de relajación se conviertan en una parte importante de tu rutina. Dedica un espacio a poner atención a tu cuerpo, te aseguro que descubrirás algo nuevo de ti durante el proceso.

• Socializa con tu círculo social

Llama algún amigo/a con quien no hayas hablado desde hace mucho tiempo, nunca sabes cuándo podría ser la última vez que puedan hablar, así que rían y platiquen de todo eso que siempre se han querido decir.

• Medita por lo menos 10 minutos al día

Aporta felicidad, paz, armonía interior y alivia la depresión.

• Di al espejo por lo menos 3 veces al día lo mucho que te amas:

¡Yo__me amo muchísimo y merezco lo mejor! (En la línea coloca tu nombre) Recuerda que la mente es atracción, así que, renueva tu nota mental de cada día con autoafirmaciones de mucho poder.

“La paz eterna es vivir con amor el presente.”

-BUDA